counter create hit

مطالب مرتبط:

ناتو: برای برجام اهمیت زیادی قائلیم

خبرگزاری فارس: «ینس استولتنبرگ»، دبیر کل ائتلاف ناتو در نشستی در حاشیه «کنفرانس امنیتی مونیخ» خواستار تداوم اجرای توافق هسته‌ای ایران و گروه 1+5 (برجام) شد. دبیر کل ناتو گفت: «ما باید اطمینان حاصل کنیم توافقات منع اشاعه کاملاً رعایت می‌شوند. توافق هسته‌ا ...

دستگیری سارق عاشق در گچساران

خبرگزاری ایسنا: فرمانده انتظامی گچساران گفت: فردی که برای عملی کردن شرط معشوقه‌اش از مغازه‌های گل‌فروشی شهر دزدی می‌کرد، دستگیر شد.سرهنگ محمد موسوی افزود: درپی سرقت‌های پی‌درپی از مغازه‌های گل‌فروشی گچساران، مأموران کلانتری 11 شهرستان تحقیقات خود را برای شناسایی ...

پای بدافزارها به تلگرام هم باز شد!

خبرگزاری ایسنا: پژوهشگران امنیتی آسیب‌پذیری جدیدی را در نسخه دسک‌تاپ پیام‌رسان تلگرام یافته‌اند که به هکرها امکان می‌دهد ارزهای دیجیتالی از حساب کاربری رایانه‌های قربانی به سرقت ببرند.به گزارش وب سایت هکرنیوز، در ماه اکتبر گذشته بود که یک متخصص و پژوهشگر امنیتی ف ...

حضور بقایی در دادگاه

خبرگزاری ایسنا: معاون اجرایی دولت دهم دقایقی قبل برای شرکت در پنجمین جلسه دادگاه تجدیدنظر وارد این مرجع قضایی شد.حمید بقایی به همراه مهران عبدالله پور وکیل‌مدافع‌اش برای حضور در پنجمین جلسه رسیدگی به اتهاماتش، وارد دادگاه تجدیدنظر استان تهران شد. ...

سردیس عباس کیارستمی با زخمِ چاقو در پایه‌اش نصب شد

به گزارش ایلنا، این سردیس برنزی به سفارش گالری بوم و توسط علیرضا آسانلو، نقاش و مجسمه‌ساز، خلق شده است. آسانلو پیش از این سابقه ساخت مجسمه‌های برنزی از ملک الشعرای بهار، عزت الله انتظامی، غلامحسین امیرخانی، مرتضی ممیز، جلیل شهناز، پروفسور ...

کاندیداتوری قالیباف و جلیلی در انتخابات مجلس؟

نامه نیوز نوشت: یک نماینده اصولگرای مجلس معتقد است اصولگرایان در مقطع فعلی باید به سمت بازسازی تشکیلاتی و چهره سازی جدید بروند. بخش هایی از این گفت و گو را در ادامه بخوانید؛ ...

پرونده فساد جدید علیه نتانیاهو باز شد

خبرگزاری ایسنا: به دنبال مطرح شدن پرونده‌های فساد مالی موسوم به ۲۰۰۰ و ۱۰۰۰ علیه نخست وزیر رژیم صهیونیستی، پلیس این رژیم تحقیقات جدیدی را درباره یکی دیگر از اتهامات فساد مالی وی آغاز کرده است. ...

با پیام رسان «بله» از ملی کارت، موجودی حساب بگیرید

با پیام رسان «بله» از ملی کارت، موجودی حساب بگیرید

بانک ملی ایران در راستای به روز رسانی سرویس های بانکی خود و بالا بردن کیفیت خدمات بانکداری اجتماعی، سرویس استعلام موجودی ملی کارت در پیام رسان «بله» را راه اندازی کرد. ب ...

سرقت لوازم داخلی خودرو در پوشش آژانس

خبرگزاری مهر: رئیس پلیس پیشگیری پایتخت، از دستگیری یک سارق حرفه ای لوازم داخلی خودرو در شرق تهران خبر داد و گفت: این متهم تحت پوشش آژانس در محله های مذکور تردد داشته و اقدام به سرقت می کرد. ...

بازدید وزیر ارشاد از جشنواره هنرهای تجسمی فجر

به گزارش ایلنا، سید عباس صالحی درباره انتقال موزه هنرهای معاصر تهران به سازمان میراث فرهنگی گفت: تاکنون درباره انتقال این موزه صحبتی نشده است و چیزی نیز به من نگفته‌اند اما اگر چنین اتفاقی رخ دهد، من شخصاً با آن مخالف هستم. افزود: از همه هنرمندانی که ...

تازه ترین جزئیات از انفجار در جایگاه سوخت CNG

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : سیدجلال ملکی با اعلام خبر انفجار خودرو در جایگاه تزریق گاز CNG درباره جزئیات این حادثه اظهار کرد: ساعت ۱۳:۱۶ ظهر شنبه حادثه انفجار خودرو داخل جایگاه تزریق گاز CNG به آدرس شرق به غرب جاده کرج، بعد ا ...

ابزار جراحی عامل آلزایمر را منتقل می‌کنند

براساس گزارش ساينس الرت،‌ اگرچه تعداد موراد گزارش شده اين رويداد بسيار كم است،‌اما مي‌تواند تكنسين‌هاي اتاق عمل را نسبت به شيوه استريل كردن تجهيزات اتاق جراحي هشيارتر سازد. تاكنون هيچ سند و مدركي از ابتلا به آلزايمر به واسطه پروتئين‌هايي كه به اين شك ...

تامی وایزو دلش میخواهد جوکر باشد!

تامی وایزو دلش میخواهد جوکر باشد!

سوژه فیلم «هنرمند فاجعه» که حسابی روی بورس آمده طی شاهکاری تازه در توئیترش گفته که دلش می‌خواهد جوکر بعدی سینما باشد.    

ارتش سوریه فردا وارد عفرین می شود

خبرگزاری مهر: به نقل از روسیاالیوم، رسانه های کُردی اعلام کردند که دولت سوریه و نیروهای سوریه دموکراتیک امروز به توافقی درباره ورود ارتش سوریه به شهر عفرین از فردا دوشنبه رسیده اند. ...

فال روزانه ۳۰ / ۱۱ / ۱۳۹۶

فال روزانه ۳۰ / ۱۱ / ۱۳۹۶

  فال روزانه دوشنبه 30 بهمن 1396 چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که 30 بهمن به ...

نیاز داریم به سینما جدی نگاه شود/ نویسنده بی نوشته و فیلمساز بی فیلم زیاد شده است

 به گزارش خبرنگار ایلنا ،شامگاه یکشنبه ۲۹ بهمن ماه هفتمین جشن کتاب سال سینمای ایران با دبیری خسرو دهقان در تالار سیف اله داد خانه سینما برگزار شد. هفتمین جشن کتاب سال سینمای ایران با  یاد محمد توکلی طراح تندیس این جشن و همچنین تسلیت درگذشتگان سانحه هوایی همراه شد. ...

بازداشت سارق رینگ و لاستیک هنگام سرقت

خبرگزاری ایلنا: رئیس پلیس پیشگیری پایتخت از دستگیری یک سارق لوازم داخلی خودرو در شرق تهران خبر داد.  سرهنگ رضا بستو در تشریح این خبر گفت: عصر روز گذشته ...

با ۷ مرحله یک تعادل سالم از میکروبیوم روده را افزایش می دهد

با ۷ گام سالم، تعادل میکروبیوم های روده را افزایش دهید

مجله اینترنتی (Kamooneh.com) :  همه این عوامل می تواند مانع از رشد خوب و روده است. اما مراحل گرفته برای بهبود سلامت روده شناخته شده است به عنوان:   خواب کافی داشته باشید: کورتیزول یک هورمون مربوط به استرس است. تاثیر مخربی بر میکروبیوم روده. به کاهش میزان هورمون کورتیزول ، مطمئن شوید که در یک روز مبلغ ۸ ساعت خواب کافی است. بهداشت خواب می تواند کیفیت خواب تاثیر می گذارد. بنابراین قبل از خواب. خاموش کردن دستگاه های الکترونیکی و جلوگیری از پانسمان برگزار شد .   کافی توسعه در نظر داشته باشید: ورزش در حد متوسط است و یک راه مطمئن برای کاهش سطح استرس به کاهش ترشح هورمون کورتیزول است. ورزش خود را در حال کار دلیل افزایش ترشح اندورفین می شود؛ انتقال دهنده عصبی که منجر به احساس خوب و بهبود کیفیت خواب خواهد شد. در عوض ورزش های بسیار شدید اثر برعکس دارند و منجر به افزایش استرس و آسیب به میکروبیوم می شوند.     در صورت امکان آنتی بیوتیک نخورید: میکروبیوم مجموعه ای از ارگانیسم ها است که داخل روده زندگی می کنند. آنها نقش مهمی در فرایندهای متابولیک در بدن ما از جمله عملکرد مغز و سیستم ایمنی بدن دارند. عدم تعادل باکتری های مفید روده عامل مهمی در افزایش خطر ابتلا به بیماریهای مزمن بخصوص پارکینسون، آسم، آلرژی و حتی بیماری های روانی است. در این میان، درمان با آنتی بیوتیک برای از بین بردن عفونت راهی برای از بین بردن تعادل باکتری های مفید روده است و ۱۲ ماه طول می کشد تا بعد از مصرف آنتی بیوتیک، میکروبیوم به حالت سالم برگردد. اگر نیاز جدی به مصرف آنتی بیوتیک دارید، برای افزایش سلامت خود، توصیه های لازم را درباره نحوه مصرف این داروها از پزشک تان دریافت کنید.   مصرف داروهای ضد التهابی، آنتی اسیدها، و قرص های ضد بارداری را کاهش دهید: آنتی بیوتیک ها تنها داروهایی نیستند که به میکروبیوم صدمه می زنند. قرص های ضد بارداری، و همچنین داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن و آسپرین نیز در کنار آنتی اسیدها همین خاصیت آنتی بیوتیک ها را دارند و باید در مصرف آنها، از زیاده روی پرهیز کرد.   غذاهای غنی از پروبیوتیک مصرف کنید: افزایش مصرف غذاهای تخمیر شده باعث تقویت سلامت روده ها و تعادل میکروبیوم روده می شوند. ماست، کفیر، کلم ترش، و دیگر غذاهای تخمیر شده را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا شاهد افزایش باکتری های مفید روده باشید. مارچوبه، تره فرنگی و پیاز نیز غنی از پروبیوتیک ها هستند.   از مصرف بیش از حد شکر پرهیز کنید: مصرف بیش از حد شکر، کربوهیدرات های ساده، شیرینی، و همچنین نان سفید و پاستا، راهی برای کاهش باکتری های مفید و افزایش باکتری های مضر روده است.    مصرف برخی مکمل ها را فراموش نکنید: مصرف مکمل هایی از قبیل روغن ماهی، و مکمل های پروبیوتیک با کیفیت بالا را در دستور رژیم غذایی خود قرار دهید. البته مصرف این مکمل ها زمانی اهمیت بیشتری پیدا می کند که اشتیاقی برای مصرف غذاهای تخمیر شده نداشته باشید.