counter create hit

مطالب مرتبط:

تاثیر اسباب بازی بر کودکان، چگونه است؟

یادگیری در همه کودکان به صورت ذاتی و ناخودآگاه است، به این صورت که دائماً در زندگی روزمره شان تجربه های جدید کسب می کنند. به همین دلیل وسایل بازی کودکان، نقش مهمی را در روند یادگیری شان ایفا می کند. ...

سفت شدن مدفوع نوزاد، چه دلیلی داره؟

نوزاد نه ماه ای دارم با وزن تولد ۳۸۸۰ و وزن پانزده روز پیش۹۶۵۰.دو روز است مدفوعش به شدت سفت شده و سخت عمل دفع را انجام میدهد.

زمان دقیق تخمک گذاری، نحوه تعیین آن

چرخه قاعدگی هر زنی از اولین روز یک قاعدگی (روز شروع خونریزی) تا اولین روز قاعدگی بعدی وی است.

شستن اسباب بازی کودکان، روش صحیح

اسباب بازی های کودکان می توانند پناهگاه بسیاری از باکتری ها و ویروس ها باشند. برای کاستن از خطر انتشار بیماری ها بوسیله اسباب بازی های کودکان باید آنها را به طور منظم ضدعفونی کنید. ...

عقب انداختن پریود، سفر زیارتی دارم!

می خوام پریود شوم تا آن موقع پاک شوم.

ترش کردن معده در زنان، راه درمان

ترش کردن معده دردِ سوزاننده ای است که تا گلو هم می رسد و در بهترین حالت، ممکن است فقط کمی برای تان آزاردهنده باشد.

درمان کیست تخمدان، چه کنم های زنانه

من تازه نامزد کردم دوسال پیش کیست داشتم جراحی کردم. دوباره قرص نوشتن.

درمان یبوست در زنان، راهش چیست؟

نیم ساعت قبل غذا و تا 2 ساعت بعد غذا به هیچ وجه مایعات مصرف نشود. این نکته را حتما حتما رعایت کنید.

فشار خون زن باردار، باید چقدر باشه؟

در هفته 30 بارداری، فشارم 12هست.

رفتن به دندانپزشکی در بارداری، مجاز است یا ممنوع؟

متاسفانه یک باور غلط وجود دارد که هر بارداری سبب از بین رفتن یک دندان در مادر می شود که البته کاملا غلط است .

جراحی کلیه نوزاد،عوارضی دارد؟

تو ماه هفتم بارداری توسط سونوگرافی مشخص شد که کلیه چپ جنین هیدرونفروز داره.

کنترل عصبانیت والدین، ناسلامتی الگوی فرزندانتان هستید!

فرزند پروری فرایندی است که والدین برای مواجهه با نیازهای فرزندان شان در حین گذار از آن، رشد و تغییر می کنند.

برای وزن گیری نوزاد، چه شیرخشکی خوبه؟

دختر من با وزن ۳۸۰۰ به دنیا اومد، به خاطر زردیش از اول همراه شیر خودم کمکی نان ۱ میدادم بهش.

بارداری ناخواسته در سن بالا، سقط جایز است؟

فردی 45 ساله دچار بارداری ناخواسته شده و بچه رو در ماه دوم سقط کرده(با رضایت شوهر)

اندازه گیری طول سرویکس در بارداری، بهترین زمان

تا الان هیچ مشکلی ندارم. دکتر چه زمانی طول سرویکس را اندازه می گیرد؟

درمان ویار بارداری، روش های طبیعی

اگر ویار دارید مصرف مایعات را فراموش نکنید؛ حتی اگر فکر می کنید با خوردن یک لیوان آب، حالت تهوع شما بیشتر می شود.

بارداری از رابطه نامشروع، اجازه سقط داده می شود؟

آیا دادگاه بخاطر نامشروع بودن بچه حکم سقط بچه رو نمیده؟

مصرف عرق کاسنی در بارداری، ضرر داره؟

آیا مصرف عرق کاسنی در این دوران برای جنین ضررر ندارد ؟

بیماری دیابت در بارداری، دلیل ایجاد

از عوامل خطر مرتبط با ایجاد آن سن و وزن بارداری و سابقه خانوادگی دیابت می باشد.

چسبندگی جفت در دوران بارداری، کنار آمدن با این مشکل

کسب اطلاعات لازم در مورد چسبندگی جفت باعث کاهش نگرانی شما خواهد شد.

زمانی که عضلات یک قفل می شود

وقتی عضلات پـا قفل می شود

نمی soshi عجیب و غریب , نقطه عضلات پشت ساق پا احساس می کند. چنین درد بسیار نگران کننده است که شما در وسط شب از خواب ذهن اما زمانی که یادداشت های انتقال پایی عضلات و محکم گرفته شده است. چند دقیقه از گزش است که هنوز بیشتر از یک وحشت است. یک زمان کوتاه در این وضعیت نگه دارید می‌مانید و با ماساژ ناحیه گرفته عضلانی پس از دو تا سه دقیقه ، پایتان از حالت قفل شدگی خارج می‌شود. تکرار چنین وضعیتی در شب‌های دیگر نیز دور از انتظار نیست... . به گزارش میهن مگ: کرامپ یا گرفتگی عضلانی به گرفتگی ناگهانی و انقباض غیرارادی یک یا چند عضله در نواحی ران و ساق پا اطلاق می‌شود که معمولا هنگام شب اتفاق می‌افتد. از علائم اصلی کرامپ، درد شدید و ناگهانی همراه با احساس ادم (ورم) انباشته در زیر پوست ناحیه است، اما چه کسانی و به چه دلایلی دچار این نوع اسپاسم عضلانی می‌شوند؟ دکتر محمدعلی محسنی، فیزیوتراپیست پاسخ می‌دهد: افراد بالای 65 سال، زنان باردار، ورزشکاران و افرادی که دچار کم‌آبی در هوای بسیار گرم می‌شوند، بیشتر در معرض گرفتگی عضلانی ناحیه پا قرار می‌گیرند. همچنین این عارضه با پرکاری تیروئید و دیابت ارتباط دارد که در صورت وقوع مکرر گرفتگی عضلات، ایجاد تورم، قرمزی و تغییرات پوستی، ضعف عضلانی و بهبود نیافتن خودبه‌خودی، مراجعه به پزشک ضروری خواهد بود. وقتی عضلات تشنه می‌شوند اگرچه علت مشخصی برای کرامپ عضلانی ذکر نشده، ولی از علت‌های شایع آن می‌توان به بی‌آبی اشاره کرد. کشیدگی عضلانی و حفظ یک وضعیت برای مدت زمان طولانی و کاهش جریان خون کافی به عضله، فشار روی عصب و کمبود مواد معدنی بدن می‌تواند از دیگر دلایل بروز کرامپ عضلانی باشد. ورزش یا فعالیت بدنی طولانی مدت ،به خصوص در هوای گرم باعث افزایش گرفتگی عضلات می‌شود. باریک شدن رگ‌هایی که خون را به پاها می‌رساند،‌ می‌تواند گرفتگی عضلات به وجود آورد. همچنین فشردگی اعصاب در ستون فقرات بر اثر تنگی کانال نخاعی می‌تواند موجب گرفتگی و درد پاها شود که معمولا این درد وقتی به مدت طولانی راه می‌روید، بدتر می‌شود.  کاهش املاح یا مواد معدنی بدن چون پتاسیم، کلسیم یا منیزیم در بدن می‌تواند باعث گرفتگی عضلات شود. توجه داشته باشید، مصرف داروهای ادرارآور ممکن است باعث از دست دادن این املاح شود. از درمان ساده تا مکمل دارویی با وجود آن که عارضه کرامپ در اکثر موارد به خودی خود درمان می‌شود، ولی در موارد شدید، توصیه پزشک معالج باید جدی گرفته شود. دکتر محسنی راهکارهای درمانی گرفتگی عضلات پا را چنین بر می‌شمارد: در وهله اول باید آب زیادی در شبانه‌روز مصرف شود. قدم بعدی در درمان کرامپ، استفاده از داروهای شل‌کننده عضلات است که از سوی پزشک تجویز می‌شود. همچنین مصرف ویتامین ب ـ کمپلکس، منیزیم و استفاده از مغزهای خوراکی توصیه می‌شود. وی می‌افزاید: از دیگر درمان‌های مهم کرامپ عضلانی، فیزیوتراپی و استفاده از ماساژ و اعمال کشش به عضلاتی است که دچار این مشکل هستند. همچنین استفاده از گرما در ناحیه دچار گرفتگی عضلانی یا استفاده از گرما و سرما به صورت متناوب می‌تواند به کاهش درد فرد مبتلا کمک کند. به‌علاوه باید دقت داشت،‌ برای جلوگیری از ایجاد دوباره کرامپ عضلانی از بروز کم‌آبی در طول شبانه‌روز جلوگیری شود و همچنین تکنیک‌های استرچینگ (تمرین‌های کششی) عضلات را در طول روز اجرا کرد. این متخصص فیزیوتراپی با اشاره به این که این عارضه در دوران بارداری بسیار شایع است، تاکید می‌کند: بر مصرف مکمل‌های غذایی برای رفع کمبود ناشی از ویتامین B، کلسیم و منیزیم طی دوران بارداری توصیه می‌شود. همچنین باردار باید تحت نظر فیزیوتراپیست، تمرینات کششی عضلات را در طول شبانه‌روز به‌خوبی انجام دهد. درمان‌های خانگی برای رفع گرفتگی عضلات پا کشش عضلات و آرام مالیدن آنها به شل شدن عضله کمک می‌کند. برای گرفتگی ساق پا، وزن خود را روی پای گرفته بیندازید و کمی زانوی خود را خم کنید. اگر نمی‌توانید بایستید، روی زمین یا روی صندلی بنشینید و پای گرفته را دراز کنید. در صورت گرفتگی عضلات پشت ران نیز می‌توانید پای خود را در موقعیت صاف قرار دهید و سعی کنید انگشتان پای خود را بگیرید و به سمت داخل پا و ساق پا بکشید. روی عضلات گرفته، حوله گرم قرار دهید. دوش آب گرم نیز به تسکین دردتان کمک می‌‌کند.